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三、红豆粽子的做法详细介绍

用料高筋面粉 330克盐 6克泡打粉 8克糖 25克酵母 5克牛奶 255克黄油 28克苹果醋 12克步骤 1将所有食材倒入厨师机中（黄油需要提前融化）。步骤 2搅拌至面团光滑。步骤 3准备一个大碗，抹上一层食用油，将面团放入，室温发酵至两倍大。步骤 4把面团切成12块，滚成一个圈。松弛10分钟。步骤 5松弛好的面团擀成圆形，可以用圆形模具辅助整形。步骤 6放入免预热烤箱，上下管210度烤10分钟。步骤 7取出顶部烤盘和烘焙纸，继续烤5分钟。步骤 8烤好的面包浅浅放凉之后就可以吃啦！

蟹黄烧麦 【主料】富强粉500克，蟹黄200克，蟹肉300克，香油50克，盐适量，绍酒10克。【调料】【制作过程】 （1）富强粉烫熟、晾晾，揪成25克一个的面团，按扁刷上油，擀成有花摺的皮。 （2）蟹黄、蟹肉制成馅，用面皮将馅包起异，拢成如小石榴状的包对投目应，中间露出一点馅心，上屉蒸熟即可。【特点】鲜咸味香。

调料： 色拉油 15毫升

三、一种葫芦科植物，蔬菜果实长得像棒槌，一般藤蔓会爬到树上，跟丝瓜类似吊着，农村叫（户）的蔬菜，是什么

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擂沙圆是上海乔家栅点心店的风味名点之一，已有70多年的历史。相传在清代末年，上海三牌楼一带有一姓雷的老太太，她为了使汤团便于存放和携带，首创了在煮熟的汤团表面滚白粉的办法，后人为了纪念她，就把这种汤团取名擂沙圆。乔家栅点心铺经营的擂沙圆是将崇明县大红袍赤豆煮熟后磨成沙，晒干后即成紫红色的粉，然后，把包有鲜肉或豆沙、芝麻等各式馅心的糯米汤团煮熟，沥干水分，滚上一层豆沙粉。这种汤团，有色有香、热吃有浓郁的赤豆香味，而且软糯爽口，携带方便，一直深受游客的欢迎。

一、驴肉火烧馆 现在满大街都是，你只能见缝插针了。 租金便宜，又是餐饮聚集区，现在北京没有这样的地方。另外,虚机团上产品团购,超级便宜

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早餐吃什么肉类好？

一份营养合格的儿童的早餐，应包含以下4类食物：谷类、动物性食物（肉类、蛋类等）、奶制品或豆制品、蔬菜或水果。 ①谷类食物可分解成葡萄糖，它是大脑组织中的主要供能物质，因此早餐要吃够一定量的谷类食物，才能保证孩子上午活动的能量供给。谷类食物包括馒头、包子、烤饼、面条、面包、蛋糕、饼干等，各种谷类食物可以轮换着吃，还可以粗细搭配。②孩子的早餐需要一定量的蛋白质。肉类、蛋类等动物性食物都含有丰富的蛋白质，可以给孩子的早餐安排一个鸡蛋或适量的猪肉、牛肉、鸡肉，保证供给孩子生长发育所需的蛋白质。③每天早餐可让孩子喝250毫升牛奶或豆浆，也可以补充奶酪、酸奶等奶制品，或者豆腐、豆干、豆皮等豆制品。奶制品和豆制品能保证孩子摄入充足的钙。④此外，一定量的蔬菜或水果也是早餐所必需的，可提供各种营养素和矿物质。如将莴笋、白菜、黄瓜、萝卜、番茄等蔬菜做成凉拌菜或者蔬菜沙拉，清淡少油还能保证美味的口感。或者给孩子吃一些水果，也可将水果安排在孩子上午加餐时食用。  因此，如果早餐包含了上面的4类食物，则说明早餐的营养充足；如果只包含3类或2类，则营养不够充足，要注意在孩子的午餐和晚餐时补充全面。

天津“十八街”桂发祥什锦夹馅麻花，也是远近闻名的天津小吃。它的选料和制作方法特殊。先用热油和面，撒上桂花、闽姜、白糖、青梅、核桃仁、青红丝等，制成酥馅面，搓成酥馅条；用糖汁和面后，搓成白条；把一部分白条蘸上芝订，便成麻条。再把酥馅条、白条、麻条合股拧，对折再拧，然后用花生油文火炸透，成金黄色出锅，夹上冰糖块，撒上青红丝和瓜条等，这才成为“十八街”什锦夹馅麻共这种麻花不仅酥脆香甜，而且能存放几个月也不绵软。

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